Wrap de langostinos, aguacate y mango
Wrap de langostinos, aguacate y mango, una combinación perfecta de sabores dulces y salados. Ideal para una cena rápida y fácil de preparar. ¡Está delicioso!
Receta de: Nuria Díaz
Tiempo de preparación: 15 mins
Alérgenos
- Crustáceos
- Lácteos
Ingredientes
Para 2 personas
- Langostinos cocidos320 Gramos
- Lechuga80 Gramos
- Mango160 Gramos
- Ajo en polvo1 Pizca
- Queso de untar100 Gramos
- Cebolla en polvo1 Pizca
- Tortillas de trigo integrales4 Unidades
- Aguacate300 Gramos
Pasos
- 1
Pelar y trocear los langostinos en dados pequeños.
- 2
Cortar en dados pequeños el mango y el aguacate.
- 3
En un bol mezclar el aguacate, el mango, los langostinos y el queso de untar
- 4
Aliñar con el ajo en polvo y la cebolla en polvo al gusto.
- 5
Rellenar la tortilla de trigo con la lechuga y la crema de langostinos.
- 6
Servir.
Valor nutricional por ración
452.34 Kcal
38.1g proteínas22.31g grasa41.36g hidratos
- Fibra0 g
- Colesterol0 g
- Sodio13.97 mg
- Potasio967.99 mg
- Hierro1.5 mg
- Grasas saturadas3.78 g
- Grasas insaturadas3.19 g
- Grasas trans0.16 g
- Azúcar13.14 g
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