Estofado de ternera con patatas
Estofado de ternera con patatas, una receta tradicional que combina carne tierna y patatas en una salsa rica y sabrosa. Ideal para una comida casera. ¡Pruébala!
Receta de: Nuria Díaz
Tiempo de preparación: 50 mins
Alérgenos
Ninguno
Ingredientes
- Tomates400 Gramos
- Patatas500 Gramos
- Agua700 Mililitros
- Pimentón dulce1 Pizca
- Pimienta negra1 Pizca
- Ajo10 Gramos
- Cebolla300 Gramos
- Ternera en tacos500 Gramos
- Tomillo1 Pizca
- Laurel2 Hojas
- Pimientos rojos125 Gramos
- Vino blanco200 Mililitros
Pasos
- 1
Cortar en brunoise la cebolla, el pimiento rojo y los tomates. (Se puede triturar el tomate si se desea).
- 2
Pelar y laminar los ajos.
- 3
Cortar en dados medianos las patatas y la ternera.
- 4
En un cazo añadir la cebolla, el pimiento y el ajo, pochar durante 5 minutos a fuego medio-bajo.
- 5
Añadir la ternera y remover para que todos los ingredientes se mezclen.
- 6
Añadir el tomate y las hojas de laurel, remover y mezclar.
- 7
Verter el vino blanco y dejar reducir el alcohol a fuego medio durante 5-7 minutos.
- 8
Añadir las patatas y remover para que se mezclen los ingredientes.
- 9
Verter el agua hasta que cubra toda la verdura y la carne.
- 10
Aliñar con tomillo, pimienta, pimentón dulce al gusto. (Opcional, añadir sal).
- 11
Hervir el guiso hasta que la carne y las verduras estén suaves a fuego medio-alto durante una hora u hora y media. (Si tenéis olla exprés cocinar durante 20-30 minutos).
- 12
Añadir agua para que el guiso esté más caldoso si es necesario.
- 13
Retirar y servir.
Valor nutricional por ración
- Fibra0 g
- Colesterol145 g
- Sodio1429.39 mg
- Potasio1740.13 mg
- Hierro2.68 mg
- Grasas saturadas3.37 g
- Grasas insaturadas3.05 g
- Grasas trans0.5 g
- Azúcar12.22 g
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