

Coliflor gratinada con bechamel sin gluten
De Nuria Díaz
Coliflor gratinada con bechamel sin gluten. Ideal para una cena familiar o como acompañamiento en una comida especial. Tienes que probarla, está deliciosa.
Alérgenos
- Lácteos
Ingredientes
- Queso emmental50 Gramos
- Coliflor500 Gramos
- Nuez moscada1 Pizca
- Aceite de coco5 Gramos
- Queso mozzarella50 Gramos
- Pimienta negra1 Pizca
- Harina de arroz2 Cucharadas
- Leche300 Mililitros
Pasos
- 1
Lavar la coliflor y cortarla en ramilletes.
- 2
Poner una olla con agua a hervir.
- 3
Cuando rompa a hervir añadir la coliflor y cocinar durante 5-7 minutos. (Se puede hacer al microondas o al vapor-lékué).
- 4
Para la bechamel: En una sartén antiadherente añadir el aceite de coco, la harina, la nuez moscada y la pimienta al gusto.
- 5
Remover y tostar la harina durante 2 minutos.
- 6
Sin dejar de remover verter la leche sobre la mezcla.
- 7
Remover durante 15-20 minutos a fuego medio hasta que tenga la textura homogénea (añadir más leche o harina según necesite la mezcla).
- 8
Precalentar el horno a 180ºC.
- 9
En una fuente para horno colocar los ramilletes de coliflor en la base, verter la bechamel por encima y cubrir con queso rallado.
- 10
Introducir la fuente al horno y dejar cocinar durante 8 minutos.
- 11
Retirar y servir.
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